«Золотые» правила горнолыжников
В этом году вы наконец-то решились стать на горные лыжи? Похвально! Давно пора, ведь все ваши друзья не первый год проводят зимний отпуск на заснеженных склонах Карпат и Альп. Теперь и вы сможете насладиться скоростью, спускаясь по горным склонам.
Ну а чтобы катание доставляло вам удовольствие необходимо следовать «золотым» правилам горнолыжников.
Во-первых, не выходите на трассу на голодный желудок, но и не наедайтесь. Во-вторых, обязательно проверьте крепления на лыжах. В-третьих, обследуйте карманы на наличие в них острых предметов. И, наконец, в-четвертых, – обязательно немного разомнитесь перед спуском.
Увы, но именно последним правилом новички очень часто пренебрегают! А зря. Ведь, выполнив несколько простых упражнений, вы не только разогреете мышцы, что само по себе важно и помогает избежать многих травм, но и будете гораздо увереннее чувствовать себя на лыжах.
Захватывающих вам спусков!